krete bierzesz w DT 2x 5g w DNT 5g, o jakiej porze wezmiesz sa bez wiekszego znaczenia, co do zma jest ok jak masz braki wszystkich jego skladnikow, ale najczesciej sam magnez wystarczy
[...] za pomoc. Istotnie betaina cukrowa jest bardzo tania (i jak widzę, znajduje zastosowanie w kosmetyce). Ostatnie pytanie, które nasuwa mi się teraz na myśl, to ile gram dziennie aplikować tej betainy i o jakiej porze dnia? Tyle samo i tak samo jak argininę (tzn. np. 3g argininy i 3g betainy przed i po treningu, a w dni bez treningu przed snem)?
[...] to nie obniży jakości ćwiczenia? Jeżeli np: przy wypchnięciu nóg dupa mi troszkę wejdzie? Planuje zakupić coś takiego jak karimate, ponieważ gdy robie to na ziemi strasznie bolą plecy. I drugie pytanie o jakiej porze najlepiej wykonywać te ćwiczenie? oraz czy trzeba przeprowadzić przed ćwiczeniem rozgrzewkę właściwie 3 pytania z góry dziękuje.
witaj, przede wszystkim napisz nam w jakie dni jakie masz treningi i o jakiej porze dnia, to bedzie nam latwiej cokolwiek doradzic w kwesti dobory planu trenigowego w skali tygodnia, dobrym rozwiazaniem jest rowniez zastosoanie np systemu push pull, ktory rowniez bazuje na treningu wiekszej czesci ciala na jednej sesji treningowej, co do samych [...]
zależy o jakiej porze robione bylo badanie (na czczo czy po obciążeniu) poziom glukozy we krwi można obniżyć poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną
Dzięki. A w dni nietreningowe to o jakiej porze najlepiej? Czyli wychodzi ok 0,5 grama aminok. rozgałęzionych na 10 kg masy ciała? Co załózmy w miom przypadku daje 5 gramów, czyli 10 kaps? Ok. To rozumiem. Jeszcze raz dzięki. I wirtualny sog leci bo innego nie mogę, siła wyższa.
[...] 18 lat.dużo siły, ale kiepska masa-70kg chce yebnąć mete 5ox10mg przez pięć tygodni, a dzienna dawka 15mg. Mam pytania, kiedy brać tabletki?od razu 15mg czy na porcje? o jakiej porze dnia?na odblokowanie starczy 2x30 sztuk nolvadexu? jak zacznę w dzień po cyklu?mam kupić prolongatum i jak go brać? i co z osłonką, do 5mg mety starczy 75mg [...]
jak interesuje cie zgubienie tluszczu to radze najpierw zastanowic sie nad dieta z ujemnym bilansem ktorej zapewne nie posiadasz. o jakiej porze masz te wszystkie zajecia? rozpisz to jakos przejzysciej!
[...] M*Stak to dobra alternatywa ale lepiej Waszym zdaniem zapodac 2 puchy M*Staka czy brac Staka 2 razem z M*Stakiem i czy brac te dwie puszki razem czy pierwsze 3 tygodnie jedna puszke a nastepne 3 po tygodniowej przerwie druga???Wogole jeszcze powiedzcie mi jak brac Animal Paka,konkretnie o jakiej porze dnia bo sa rozne opinie???Pozdro.
mozesz wziac cala porcje przed treningiem lub podzielic na przed i po, w dnt taka sama porcje bez roznicy o jakiej porze Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-03 14:57:37
Jak już kupiłes białko u konkurencji mogłeś napisać post u nich albo nie podawać nazwy xD Białko zależnie od braków w diecie, kreatynę Kreatyna nie ma większego znaczenia o jakiej porze bierzesz, cykle tak samo może sz spokojnie 5g codziennie jeść. SAW tak jak napisaleś. Co do tego jak długo to saw dopóki jestes na masie, białko cały czas [...]